武陵源区融媒体中心12月6日讯（通讯员 刘辉 陈春美）为贯彻落实国家《中小学心理健康教育指导纲要》，提升学生情绪管控能力，助力其积极健康成长，12月4日，武陵源区军地小学举办“聚焦心理健康 共筑心理基石”主题讲座，邀请国家三级心理咨询师、国家高级危机干预师、青春期安全生命教育公益讲师邓春艳来校授课，五、六年级12个班500多名学生聆听。

讲座中，邓春艳以“稳定情绪 绽放青春”为题，围绕“情绪管理”展开讲解。通过详实的案例剖析情绪的发生机制、主观认知与行为反应的关联，帮助学生理解认知对情绪的影响，学会多角度看待问题；同时，她借助 PPT 展示表情图像，引导学生识别不良情绪，并分析其带来的生理变化与行为影响，还通过情景剧演绎、深呼吸练习、生理平衡调节、积极暗示、合理宣泄等实用方法，为学生提供情绪管控技巧，助力缓解学习生活压力。整场讲座互动性极强，邓春艳通过正反对比讲解、问答奖分激励、身体动作模拟等形式，充分调动学生参与热情，课堂气氛活跃。

此次讲座兼具趣味性与实用性，有效帮助学生掌握不良情绪应对方法，培养积极进取的精神品质。学校主要负责人表示，青少年正处于成长关键期，学校将持续开展心理健康教育、挫折教育、生命教育等系列活动，构建家庭、学校、社会协同的心理健康支持体系，全方位守护学生心灵健康，让他们快乐成长。