武陵源区融媒体中心2月28日讯 （通讯员 邓德志 徐敬）为进一步缓解高中生的焦虑情绪，降低心理问题的影响，2月28日，武陵源一中特邀张家界市心之力心理咨询公司庄周老师为高二年级360名学生开设题为 《正念的力量—用正念调节和整合情绪》的心理健康知识讲座。

讲座中，庄周向大家介绍了正念的概念及其在生活场景中的应用，带领全体学生进行了身体联结、正念呼吸和躯体扫描联系，让学生们在冥想放空的状态下彻底放松下来，体会舒适感与轻盈感，引导学生如何平稳顺利渡过“急风骤雨”的青春期，助力学生树立正确的心理健康观念，从而提高心理素质，激发学习兴趣，实现健康发展。