武陵源新闻网4月29日讯(通讯员 伍月君)“如果你出现失眠、乏力、心悸、易疲劳、易激怒、经常性感冒等症状，那么你很可能处于亚健康状态。”区文体广新局在4月28日党员学习日上学习了《全民健身条例》和全民健身相关知识。

　　《全民健身条例》于2009年8月30日公布，同年10月1日起实施，并定于每年的8月8日为“全民健身日”，中国的体育从竞技体育向群众体育方面转变。进一步促进全民健身活动的开展，动员广大人民群众积极开展各种健身活动，保障公民参加全民健身活动的权利，提高公民身体素质。如何科学有效地进行全民健身，主讲人从健康与亚健康、科学健身、运动的好处、有氧运动和无氧运动、进行体育锻炼应坚持哪些原则等方面进行了讲解。

　　通过学习，局干部职工受到很大触动，表示要在平常注意劳逸结合、作息规律，运用科学合理的运动健身方法，加强体育锻炼，为我区文体广新事业发展打好身体基础。

　　责任编辑：李平